kuxarocka.ru

Ingredients

• 700 гр. куриной грудки (филе)
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 стакана томатного пюре
• 2 - 3 ст. ложки оливкового масла
• 100 мл. белого вина
• 5о гр. маслин без косточек
• 1 ч. ложка коричневого сахара
• 2. ст ложки уксуса
• соль, перец по вкусу

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости сайта  kuxarocka.ru!

Сегодня я познакомлю Вас , как приготовить куриное филе с маслинами.  Если у Вас имеется куриное филе, но Вы не знаете и ломаете голову, что приготовить, то это блюдо для Вас!

Это рецепт быстрого приготовления, можно сказать блюдо на скорую руку. Очень вроде простое, но с  выигрышными вкусовыми качествами.

Куриная грудка отличная альтернатива красного мяса. Содержит мало жира и богата витаминами группы В, особенно В6 и ниацином. Продукты вполне доступны .

Соус приготовленный на основе томатного пюре и маслин, придаёт этому блюду своеобразный вкус и  незабываемое впечатление!

Попробуйте приготовить! Порадуйте  родных и близких быстрым и вкусным в качестве второго блюда обедом или ужином. Думаю Вы не разочаруетесь!

Итак, как приготовить куриное филе с маслинами?

Филе посолить, поперчить.

Приготовить соус:

На сковороде нагреть оливковое масло, обжарить лук и чеснок  до золотистого цвета. Добавить томатное пюре, белое вино и нарезанные кружочками маслины без косточек.  Довести до лёгкого загустения. Затем добавить сахар и уксус, прокипятить 1 – 2 минуты,  выключить плиту.

Мясо пожарить на гриль-сковороде или гриле. Подать куриное филе с картофельным пюре, полить  соусом из маслин.  Посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Куриное филе с маслинами готово! Можно подать к столу .

kuxarocka.ru

Вот видите, как быстро и  просто приготовить блюдо из куриного филе!

Приятного аппетита!

Автор Галина

Вы можете ознакомиться и с другими рецептами воспользовавшись Картой сайта , а также получать новые рецепты статьи на ваш почтовый ящик.

Буду Вам безмерно благодарна,если Вам понравился рецепт, поделитесь им – нажав на кнопки социальных сетей!