POSTED BY Галина on Фев - 5 - 2012 under Новости
Ingredients
  • 4 не крупные форели
  • 400 гр. моркови
  • 500 гр. картофеля
  • 2 небольшие  луковицы
  • 100 мл. белого вина
  • 2 ст. л. оливкового  масла
  • соль, перец
  • зелень петрушки
Cuisine: Cooking time: 50 mins Serving: 4 people
{lang: 'ru'}

Разнообразьте свой рацион, здоровым и полезным блюдом форель запечённая с овощами. Форель богата  Омега 3, которая благоприятно влияет на организм человека.


Как приготовить блюдо форель запечённая с овощами?

Подготовить рыбу, посолить, поперчить и отложить.

Морковь помыть, почистить и нарезать на кружки, а картофель на четвертинки. Уложить на противень, слегка побрызгать оливковым маслом и поставить в предварительно разогретую духовку 180 градусов, на 30 минут.

Вытащить противень с овощами из духовки, уложить сверху рыбу. Разложить равномерно нарезанный на колечки лук, полить вином, оливковым маслом, посолить и поперчить.

Поставить снова противень в духовку и довести до готовности, поливая регулярно соусом от запекания. Довести рыбу до желаемой румяности.

Форель запечённая с овощами

kuxarocka.ru

Форель запечённая с овощами  посыпать зеленью петрушки и подать на стол.


Приятного аппетита!

Автор Галина

Вы можете ознакомиться и с другими рецептами воспользовавшись Картой сайта , а также получать новые рецепты статьи на ваш почтовый ящик.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Буду Вам безмерно благодарна,если Вам понравился рецепт, поделитесь им - нажав на кнопки социальных сетей!

Вас могут заинтересовать и такие рецепты:

Пирог со шпинатом
Аппетитный салат с помидорами и мёдом
Как вкусно приготовить осьминога?
Слойки с сардиной
Фруктовое желе с острым перцем
Свекольный салат с чесноком и сухофруктами

Оставить комментарий


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Квас из отрубей

Квас из отрубей

Posted on Апр - 7 - 2013

21 Comments

О картофеле

О картофеле

Posted on Март - 22 - 2013

13 Comments